Particuliers

Séance individuelle d’une heure au cabinet ou à votre domicile : 70 €

La séance se pratique assis, debout ou allongé. Après un entretien, je vous propose une pratique à l’issue de laquelle un échange est instauré afin de verbaliser le travail effectué.
La séance est prophylactique et pédagogique. Les exercices proposés favorisent l’autonomie de la personne, privilégient du temps pour elle au quotidien en conformité avec ses valeurs.

Entreprises et institutions

Séance en groupe d’une heure sur votre lieu de travail : 20 € par personne

Les exercices proposés en groupe en institution ou en entreprise mobilisent les outils de la sophrologie ; la relaxation dynamique, la respiration, la visualisation, la détente corporelle et mentale et la méditation sont activées pendant la séance.
L’entraînement régulier optimise les ressources et les capacités de chacun dans un courant de pensée positive.

Organismes de formation

Formations initiales ou continues pour adultes en bien-être. Sur devis

- Professionnels de santé
- Personnels des établissements médicaux et médico-sociaux
- Formateurs en formation

Développement des potentiels et des capacités personnels

Gestion du stress et des émotions

Troubles du sommeil

Accompagnement dans la maladie du cancer

Gestion de la douleur

Risques psychosociaux

Management