Je vous propose une pause,
De vous poser, vous reposer…
Et de vous retrouver, pour mieux vous aimer…
Je vous demande sans doute votre attention
Mais rassurez-vous car ce sera plutôt rassurant sans injonction
Juste quelques directions pour vous guider, pour vous aider
Et vous soutenir dans votre nouvelle concentration
Sur le monde et sur vous-même…
Relaxation : laisser passer les bruits extérieurs,
Se mettre à l’écoute de son monde intérieur…

 

[Photo J. Ljungblom]