Maintenant, mettez-vous dans une posture de détente. C’est le temps du calme et du repos.  L’extérieur est présent mais vous vous en détachez pour vous relaxer.

 Laissez-vous bercer par votre respiration. Maintenez votre attention sur son rythme. L’extérieur est présent mais vous vous en détachez  pour contacter votre intériorité.

 Dans le silence intérieur un espace s’ouvre et vous accueille.L’extérieur est présent mais vous vous en détachez pour vous retrouver.

Cet endroit est unique et d’une beauté surprenante. Il est relié à l’amour de la Vie.   L’extérieur est absent. Restez présent ici et maintenant.

Faites-vous du bien, ne pensez à rien.